《バンコク4日目》

バンコク最終日の4日目。

サーヤムスクエア周辺をバタバタショッピング。
暑さと疲れで消耗する体力を
食でフォロー。

初ドリアンにストロベリーフラッペ
(ドリアン美味！)

マンゴー×もち米ココナッツミルク×マンゴーアイス

そして最後の晩餐は
ホテル近くの食堂でパッタイ・トムヤムクン・ソムタム(青パパイヤサラダ)とカオニャオ(蒸したもち米)

今までで
1番美味しいトムヤムクンでした！

《バンコク3日目》

バンコク3日目は
1日オプショナルツアー！

午前中はバンコクから車で1時間半かけて
水上マーケットへ。

手漕ぎボートに乗せてもらって
水上のお店をみてまわる。
フルーツの店、アイス屋、
麺モノ・焼き物を売る店、土産物屋…etc

バンコクでの昼食を挟み
午後はまた1時間半移動して
アユタヤ遺跡。

650年前、アユタヤがバンコクだったそう。
ビルマ軍に大量の仏像の首を落とされ(中にある金を強奪する為)
戦争の傷跡が随所に残る遺跡群。

物凄い暑さの中でしたが
興味深く見てまわりました。


17:30頃バンコクに戻った後もうひと踏ん張り！
タイ古式マッサージ(なんと60分360円くらい！)を受け
カオマンガイの有名店に行き
クッタクタになって終了の充実しすぎた1日でした…。

《バンコク2日目》

バンコク2日目は
まずチャトチャックウィークエンドマーケットへ。

大きい市場で
方向音痴には何処に居るのか把握するのが大変！

マンゴーを食べ
セラドン焼きの器を物色し
暑い中よく動き回りました…(笑)

その後、水上バスに乗ってワット・ポー寺院へ。
巨大な涅槃像が有名な寺院ですが
モザイクが随所にふんだんにあしらわれ見事！

夕食は「ソンブーン」で プーパッポンカリー。
(カニと卵をカレー風味に調理したもの)

美味しかったのですが油が多めで
その後ホテルでグロッキータイム。
(この旅初のハプニング！)

朝には復活出来て一安心…。
3日目に続く。

《バンコク1日目》

バンコク3泊5日の1日目。

現地時間の14:20頃ドンムアン空港に到着しましたが
なんだかんだでホテルに到着したのは17:30頃。

支度してアワアワと
予約をしていたニューハーフショーを観に
キャバレー「カリプソ」へ。

開始1時間前に劇場近くでタイ料理。
パイナップルチャーハンとトムヤムクンと空芯菜の炒め物の夕食。

やはり本場のトムヤムクンは辛い！
しかし美味しい！！！

甘いパイナップルチャーハンが
上手くバランス取ってくれるナイスチョイス…(笑)

ニューハーフショーは
もっといかがわしいかと思いきや
劇場もシックで品が良い感じ。
感心したり笑わせてもらったり
なかなか面白い体験でした。

夜になっても蒸し暑くて
ホテルに戻ってホッとした
バンコク1日目の終わりです。

《夏休みです！》

今日から月末まで夏休みとしました。

我が社のよろず部長(近所に住む親友Kさん。足を向けて寝られない！)に
アトリエの留守を託して
明日からバンコクに行って参ります！

そして準備をしつつペディキュア。
端を塗り残してるのはラバーシューズ対策です。
(擦れて剥げるんです…。)

今回選んだスクート航空はLCC。
激寒らしいので(しかも毛布有料)
ウルトラライトダウンジャケットを用意しました。

帰りはまたしても台風で飛行機遅れそうだな…と
自分の雨女(改め嵐を呼ぶ女)っぷりを嘆きつつも
やっぱりワクワクせずにはいられない！

旅ごとにハプニングがあって
経験値が上がっていくなぁ…(笑)

《疲れ＝ストレス？》

本日ようやくロット生産分の製作完了！
あとは荷造りして発送を残すのみ。


最近
濃いカフェイン類や
お酒・油モノで
ガクッと体調の崩れることがあるのですが

自律神経の問題らしく
そのバランスが崩れている時に
+諸原因物質で低血圧を引き起こすようなのです。

改善するには
瞑想やストレッチ、ウォーキングなどが効果的。

そしてストレスを溜めないこと。

ストレスは？ですが
疲れは溜まっていたかもしれません。

割と疲れているのを見過ごして
作業し続けてしまう気質だということに
最近気づく…(笑)

金・土は教室の時間以外は
体が全然言うこと聞かずで
製作が遅れた…というお話でした…。

《リストラティブヨガ》

昨日
リストラティブヨガのプライベートレッスンへ。

いつものヨガとの違いも分からないまま
ティーチャーに誘われスタート。

補助器具を都度セットしてもらいながら
楽な姿勢で脱力した体の重みで
ジンワリと時間をかけて体に負荷をかけてゆく。

途中マッサージも入り
心地よい時間…。

こんなヨガもあるのか！
病みつきになりそう…(笑)


ゆっくりヘルシーランチの後
アトリエに戻りバッグ製作。

ヨガの効果か
体が軽くて集中力が続く！
同じ姿勢でこわばっていた体がほぐれたようです。

ロット生産分は
あともう一踏ん張りです！

《和vs洋なお昼》

今日のお昼ごはん

ブルーベリーのベーグルとクリームチーズ
昨晩の残り物、小松菜とパルメザンチーズのサラダ
何故かたこ焼き(冷凍食品)

プレーンのベーグルより
3個入りで200円ほど高くて迷ったものの
欲求に従って正解！

このメニューだと箸は躊躇なく用意したけれど
飲み物が…和か洋かで悩み
結局カフェラテ。

結果コーヒーも美味しくて
なんとなく満たされました…(笑)